今日热门!夏天吃的水果?
时间:2023-04-09 08:51:33
来源:南方养生网
(资料图片仅供参考)
夏天吃水果可以帮助我们补充水分和维生素,同时还有清热解暑的作用。以下是一些适合夏天食用的水果:
1. 西瓜:西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,其中含有大量的水分和多种维生素,能够解渴降温,还有助于促进消化。
2. 芒果:芒果是夏季的应季水果,味甜可口,富含维生素C、维生素A、钾等营养素,能够滋润肌肤,促进新陈代谢。
3. 桃子:桃子是夏季水果中的佳品,能够清热解毒、润肺止咳,还能够补充身体所需的维生素和矿物质。
4. 蜜瓜:蜜瓜是夏季的水果之一,营www.nfysw.com养丰富,含有大量的水分和维生素C、维生素E、钾等营养素,有助于降温解暑、滋润肌肤。
5. 樱桃:樱桃是夏季的应季水果,富含维生素C、钾、铁等营养素,能够抗氧化,增强免疫力,还有助于促进消化。
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